高考必看，这些因素会影响你的成绩

考 前 焦 虑

精神状态对成绩的影响很大!

根据科学研究表明，在1300个调查组中有96%的人表示他们会存在不同程度的考前焦虑。

而带着焦虑走向考场，会比精神放松时成绩相差12%左右!

睡 眠 障 碍

长时间紧张作息、高强度做题听课

加上考前心理压力大，出现睡不着、睡不好的现象，而且越是在意，越睡不好

不能保障良好的睡眠质量，就会因为不舒服、压抑、疲劳而影响成绩。

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